肌荒れ 対策方法

肌荒れの対策方法

あなたの肌は肌荒れを起こしていますか?
肌荒れを起こさない健康的な肌でしたらこの記事を読む必要はありません。

 

 

もし肌荒れでいつも困っているという人は読んで参考にしてみてください。

 

 

肌荒れというのはどうして起こるのかというと肌のバリア機能の低下
原因としてあげられます。

 

 

肌はもともと誰の肌でも外的な要因から守る事が出来るようになっていますが
肌のバリア機能が低下していくことにより、肌本来の機能を果たせなくなり
外的要因からの影響を受けやすくなり、肌荒れを起こしています。

 

 

肌のバリア機能を正常に戻してあげることにより、
肌荒れを防ぐ事が出来ます。

 

 

肌のバリア機能を正常に戻すために、まずは今使用している化粧品が
肌に合っているのかを見直してみましょう。
化粧品をつけて赤みが出たり、痛みが出たりする場合は
化粧品が肌に合っていません。肌に合う化粧品を見つけましょう。

 

 

また、寝不足など不規則な生活やタバコ、お酒などの摂取量が多いと肌も影響を受けます。

 

 

量を減らしたり、1週間に1、2回はお休みの日を作ったりしましょう。

 

 

他にも洗顔の方法などがありますが、まずは化粧品の見直しと寝不足・
睡眠不足の解消とタバコ・お酒の量を減らす事です。